My szhigaem 2000-3000 kaloriy v den. I dazhe esli budem mnogo trenirovatsya i malo est, v srednem eta tsifra ne izmenitsya. Ne tak-to prosto zastavit organizm usvaivat bolshe ili, chto kuda vazhnee dlya polnyh lyudey, - menshe pitatelnyh veschestv. Kogda-to eto byla blestyaschaya evolyutsionnaya strategiya vyzhivaniya vo vremena goloda. No segodnya ona obrekaet nas na ozhirenie. Kak zhe povliyat na gomeostaz – to est stabilnost nashego tela, i nauchit ego v pryamom smysle «est menshe»?